２０１０年２月７日、本日飯岡マラソンへ出場してきましたので、紹介します。
実は昨年も参加（５ｋｍ）したんですが、会場付近へ近付くと渋滞するので、今年は早めに行くことにしました。
現地には８：３０着で、付いた後、早速受付、友達と連絡などをしながら、無料の甘酒を飲んで、時間を潰していました。
天候は、晴れで、若干強めの風があり、朝方は結構寒かったのですが、走っている時間になると、気にならなかったです。
この大会のいいところは、無料で甘酒やトン汁がもらえ、また、大会終了時には抽選ができ、地域の野菜などがもらえることですね！！またさらには、隣の施設の温泉に入れるところも魅力の一つです。
もちろん私も、甘酒やトン汁は無料で頂きました。あ！おしるこもありました。
さて、本題のマラソンですが、今年はハーフ出場ということで、体力的にも不安はあった訳で、また、練習中に痛めた足も心配だったんですが、まあ、行ける所まででも行ってみるつもりで、参加しました。
１０：３０スタート
大会になると、前半は必ずハイペースになりがちですが、今回は前半はかなり押さえたつもりで、走りました。
海が見え、気持ちよく、リラックスしながら、前半良いペースで走りました。
ところで、今回の目標は、２時間切り！！まだ、ハーフは練習で２回しか走った事がなく、どちらも２時間は超えてしまっているので、とにかく２時間を切りたいと思っていました。
２時間を切るのに課題は、後半の５ｋｍ！！いかに初めの１５ｋｍをうまく走り、後半５ｋｍで力を出せるかがポイントだと思っていました。
そして、初めの５ｋｍは、２７分４８秒！なかなか良いペースで通過することができました。
その後、１５ｋｍまでは、同ペースで行くことができ、本当にまずまず！！
ただ、やはり、その後がきつかった！！
疲労で足の動きが悪くなり、しかも痛めていた足に激痛が！！そして、反対の足に負担がかかり、反対の足までも痛み出し、さらには、呼吸もかなりきつくなってしまい、ペースはかなりダウンしてしまいました。
それでも６分ペースは超えないように頑張り、そのままゴールすることができました。
結果は、１時間５８分２８秒！！
プライベートタイムだとおそらく５８分前半だと思います。
まあ、とりあえず、目標は達成することができました。
ただ、今回のこの大会、ハーフで８６４人（！？）のエントリーで、何人走ったのかは、まだわかりませんが、結果順位は５１４位。なんというレベルの高い大会なのか！！２時間切ってもまったく後ろの方だとは・・・。
来年は親子マラソンでも出ようかと思います。
本日、遅いながらもはじめてハーフを走ってみましたので、それについて書いてみます。
いつもは、５ｋｍから１０ｋｍを走っていて、コースは家の周りで５ｋｍコースをつくり、そこを何周かして距離の調整をしています。
なぜかと言うと、何年か前に、練習途中でギックリ腰になり、大変だったので、あまり家から離れない方がいいと思ったからです！！
と、言うわけで、今回は５ｋｍコースを４周とちょっと走りました。
それから、１年ほど前に、スントの心拍計のついた腕時計をかったので、それを使っていろいろを計測しながらのランニングを行いました。
今まで最高が１５ｋｍだったので、今回は距離としては未経験な領域と言うことで、抑え気味にスタートしました。
まあ、もともと遅い方なので、自分としては、２時間前後を目標にしていたわけですが、最近に１５ｋｍ走った時に、後半つらかったこともあり、まあ、２時間は超えることは、仕方ないと思っていました。
そんな感じで、前半の５ｋｍはそれなりに、キロ５分半ペースちょいなペースで、２７分５６秒。俺としては、長距離なので、ちょっと早目な感じでした。ちなみに、心拍数は、はじめの１ｋｍは別にして、１７７から１８０でした。ちょっときついですね！！
そして、次の５ｋｍ（５ｋｍから１０ｋｍ）は、キロ５分後半な感じでした。まあ、ペースは落ちましたね！！正直体力ないです。心拍数は、１８３から１８６でした。きつい感じでしたね！！
それから、次の５ｋｍ（１０ｋｍから１５ｋｍ）。やはり、ペースダウン！！キロ６分前後まで落ちてしまいました。心拍数も１７９から１８６でやはりきつかったです。
続いて、次の６．１ｋｍ（１５ｋｍから約２１．１ｋｍ）。かなりバテバテ！！身体の糖分もきれた感じで、足も前に出ませんでした。記録もペースは６分過ぎな感じで、結局は２時間５分１８秒でした。ちなみに、最後の区間の心拍数は、１７６から１８０でした。
全体の平均心拍数は１７７。最大心拍数は１９０。１７８２ｋcalの消費です。
自分としては、まあまあかな！！これからＬＳＤで体力付けていけば、２時間は切れると思えるタイムだしね！！
というわけで、遅いタイムの紹介でした。
では、また！！
大変遅くなりましたが、昨年（平成２１年）１１月２２日に、つくばマラソンへ参加したので、ご報告いたします。
仕事の影響でフルマラソンの準備ができず、いろいろと迷った結果、参加したのは１０ｋｍでした。
当日は天気があまり良くなく、現地駐車場から会場までは、雨に降られながらのアクセスとなりました。
大きな大会で、会場はつくば大学なのでいろんな面で期待していたんですが、なんかオトナシメ！！！
気分的にも、なんか盛り上がりませんでした。
しかも、つくばマラソンは、エントリーの料金が他のマラソン大会よりも高く、駐車代もとっていることから、なんか余計に期待はずれでしたね！！
エコシティーなんてフレーズも大会名についているけど、何がエコなのか？良く分かりません！！（車でも来れるし）
まあ、それはそれとして、１０ｋｍ走に関しては、自分なりに頑張ろうと思い、準備運動をしっかり行い、スタートの準備をしていました。
ただ、夏場の練習が冬場の大会にとても影響があるのを知りながら、ほとんど練習もできなかったことがとても不安ではあったんですが・・・
そんな言い訳をしながら、フルマラソンが先にスタート！！
ものすごい人数！かすみがうらにはかないませんが、それでも全員スタートするのに時間がかかっていましたね！
そのあと、１０ｋｍがスタート！！私もスタートし、はじめは調子良く行っていました。
３ｋｍぐらい過ぎてから、やはり練習不足の影響が出始め、そのあとは、とてもとても辛いレースとなりました。
そのあとは何も言うこともありません。とにかく練習不足！！
結果、５５分４２秒 １１６８位／２０８０人（男子総合）
自分では、練習不足の割にはまあまあかと・・・。
まあ、参加し感想することで満足することとしました。
次は、旭飯岡マラソンのハーフに参加予定です。今回の反省を次に生かしたいと思います。
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