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<title>禁煙no体験談</title>
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<description>禁煙をはじめるキッカケにブログをはじめてみました。がんばります！</description>
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<title>新たな目標</title>
<description> 久々の更新です。この間も禁煙は順調に進んでいます。前回、かすみがうらマラソンについての記事を書きましたが、今回は、次の目標について書いてみたいと思います。それは、・・・やはり、つくばマラソン！！しかもできれば４２．・・・をやってみたい！！時期は１１月ごろだと思うので、準備期間としては、あと４カ月！！何とかなりそうな、ならなそうな！！とりあえず、目標にしてみたいと思います。ちなみに、今でも、週に３日
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<![CDATA[ 久々の更新です。この間も禁煙は順調に進んでいます。<br /><br /><br />前回、かすみがうらマラソンについての記事を書きましたが、今回は、次の目標について書いてみたいと思います。<br /><br />それは、・・・<br /><br />やはり、つくばマラソン！！<br /><br />しかもできれば４２．・・・をやってみたい！！<br /><br />時期は１１月ごろだと思うので、準備期間としては、あと４カ月！！<br /><br />何とかなりそうな、ならなそうな！！<br /><br />とりあえず、目標にしてみたいと思います。<br /><br />ちなみに、今でも、週に３日は、５ＫＭぐらいは走っています。<br /><br />でもほんとは、月２００ＫＭぐらい走らないとだめなんですよね！<br /><br />まあ、頑張ってみます。！ ]]>
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<dc:subject>ランニング</dc:subject>
<dc:date>2009-06-20T23:02:33+09:00</dc:date>
<dc:creator>ばいきんまん</dc:creator>
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<title>本日かすみがうらマラソン５ｋｍに出てきました</title>
<description> 本日は、かすみがうらマラソンへ出てきたので、その辺の紹介をしたいと思います。朝、５時起き！眠い目を擦りながら、支度を整え、６時１０分ごろ出発となりました。市民運動広場臨時駐車場へ８時に着くように向い、実際は７時５０分の到着！！予定よりも早く、順調と思いきや実は、途中、おなかの調子が悪く、谷田部PAまでつらい思いをし、しかも着いたら、トイレ内の行列があり、とても体力を奪われてしまいました。まあそれでも
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<![CDATA[ 本日は、かすみがうらマラソンへ出てきたので、その辺の紹介をしたいと思います。<br /><br /><br /><br />朝、５時起き！眠い目を擦りながら、支度を整え、６時１０分ごろ出発となりました。<br /><br />市民運動広場臨時駐車場へ８時に着くように向い、実際は７時５０分の到着！！予定よりも早く、順調と思いきや実は、途中、おなかの調子が悪く、谷田部PAまでつらい思いをし、しかも着いたら、トイレ内の行列があり、とても体力を奪われてしまいました。<br /><br />まあそれでも、現地に着くと緊張感がでてきて、そんなことも忘れましたが・・・<br /><br /><br />駐車場からは、臨時バスで現地へ向かい、８時半からの開会式には間に合いました。<br /><br />私は５ｋｍの種目だったので、１０時１５分スタート！この時点で時間はたっぷりあったので、友達と一緒に、周辺を見学することにしました。<br /><br />今回特に言えることは、とにかく人が多いと言うことでした。あとからもらった新聞では、２万４千人以上のエントリーとのこと。（参加は２万９２８人）<br /><br />そりゃ多いよね！！<br /><br />なんて見ているうちに、開会式が始まった模様で、どこでやっているかもよくわからず、うろうろしてしまいました。<br /><br />天気がとてもよかったので、会場をフルに活用していて、出店や子供の遊び場などがたくさんあり、応援する人たちも退屈することなく、いられそうな環境でした。<br /><br />ただ、人数的に限界だと私は思いましたが・・・<br /><br /><br />スタート１時間前になり、荷物を預かり所へ預け、準備運動を始めました。<br /><br />９時３５分に１０マイルがスタート！<br /><br />見学に行くとすごい人数に再びびっくり！！<br /><br />途中までしか見ませんでしたが、全員がスタートするのに５分以上かかっていました。<br /><br />この状況では、フルマラソンは１５分ぐらいかかるでしょうね！！<br /><br />そして、フルマラソンが１０時にスタート！！<br /><br />やはり予想通り、スタートにかなり時間が掛っていました。<br /><br />それにしても、１０マイルとフルマラソンがスタートしたおかげで、会場の人はずいぶんと少なくなり、さっきまであったトイレの行列までもなくなっていました。<br /><br /><br />５ｋｍは１０時１５分のスタート！<br /><br />フルマラソンのあとだったので、１５分にスタートできないかと思いましたが、なんとかスタートできました。（でももしかしたら、１分ぐらい遅れていたかも！？）<br /><br />私は、前回の大会の記録が２５分９秒だったので、２５分以内にゴールできる人という看板の近くにいたため、若干スタートに時間がかかりました。<br /><br />それでも、スタートダッシュをし、なんとか自分のペースが保てるところまで行き、軌道にのせることができました。<br /><br />最初の１ｋｍ、時計を見ると４分４６秒！！<br /><br />『おっと、オーバーペースだ』と思い、少しペースを落としました。<br /><br />この調子だと、ゴール手前でバテテしまい、前回大会同様、２５分を超えてしまうと思ったからです。<br /><br />そして２ｋｍ、８分５０秒！今度は若干遅い！！<br /><br />すかさず、ペースを若干あげました。<br /><br />ただ、この大会は、沿道の応援がものすごく多く、ついスピードを上げたくなっちゃうんですよね！！体力ないくせに！！<br /><br />そして、３ｋｍ、１５分ジャスト！<br /><br />ちょっとヤバいなと思いながら、ペースを上げるように頑張りました。<br /><br />でも、気温も高く、この時点で、汗はダラダラ状態！かなりきつかったっす！！<br /><br /><br />ふと見ると、前には小柄で、体力のなさそうな女性が走行！<br /><br />勝手ながら、この人にはまさか負けないだろうと思いながらも、つうか絶対負けまいと誓うのでした。<br /><br />その後、この人とはデットヒート！！！この女性は気づいていないと思いますが、私は勝手に、抜かれて『ちくしょう』、抜いて『やったー』と心の中で叫んでいました。<br /><br />折り返しを過ぎてからは、１０マイルの走者が左側を並行して走行していました。<br /><br />みな、１０マイル種目の上位者であったため、めちゃくちゃ早かったです。（俺もこのぐらい早くなりたい！！）<br /><br />まあ、来年は、１０マイルでてみようかな！？<br /><br /><br />なんて、言っているうちに、４ｋｍらしきところを発見！<br /><br />時計を見ると２０分２６秒！あちゃ～やってしまった。<br /><br />これでは、２５分をきれない！とがっかりしながらも、先ほど前にいた女性には負けまいと頑張りました。<br /><br />でも、最後の１ｋｍはかなり辛かった！<br /><br />終盤さっきの女性にも、１０mほど離されてしまった。<br /><br />もうだめか！？と思いながらも、ラストスパートをどこでかけるかの様子を見ていました。<br /><br />そして、ゴールが見えた瞬間、ラストスパート！！！<br /><br />その女性もなんとか抜かし！！ゴール！！<br /><br />しかも、自分で計ったタイムでは、２５分を切っているではないでしょうか！<br /><br />ん？と言うことは、さっきの４ｋｍらしきところは４ｋｍではなかったかも？！まあいいか！<br /><br />とにかく、自己ベスト！２５分を切ることができました。<br /><br />ただ、完走証ではオフィシャルタイム２５分６秒、プライベートタイム２４分４３秒となっていました。<br /><br />順位は、２７５位／１１２３人中。満足満足！<br /><br />これで、次からは、１０ｋｍまたはハーフをやってみようと思います。<br /><br />そして来年はフルマラソンかな？！<br /><br /><br />完走した後、ゲストの大林（元女子日本代表バレーボール）さんからバナナを直接もらいました。<br /><br />デカカッタデス。<br /><br />そして、スポーツドリンクとビスケットをもらい、栄養補給！<br /><br />それから、エアーサロンパスの無料試供品までいただき、足のケア！！<br /><br />何から何まで、気を使っていただき、とてもいい大会だと思いました。<br /><br /><br />でも、人数はこれが限界だと思います。 ]]>
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<dc:subject>ランニング</dc:subject>
<dc:date>2009-04-19T20:56:39+09:00</dc:date>
<dc:creator>ばいきんまん</dc:creator>
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<title>ランニングはじめました7</title>
<description> 久しぶりです。というのも、禁煙はかなり浸透し、もうネタとしては、言葉がないくらいになったから（？）です。自転車も通勤程度にたまに乗っているんですが、実は、この更新しない間に、マラソンの大会にでたんです。今回はそれを紹介します。その大会は、『飯岡しおさいマラソン』２月１日！！高校の時の友達と行ってきました。友達は１０ｋｍ、とハーフを走っていましたが、私は、初めてということもあって、５ｋｍにチャレンジ
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<![CDATA[ 久しぶりです。<br /><br />というのも、禁煙はかなり浸透し、もうネタとしては、言葉がないくらいになったから（？）です。<br /><br />自転車も通勤程度にたまに乗っているんですが、<br /><br />実は、この更新しない間に、マラソンの大会にでたんです。今回はそれを紹介します。<br /><br /><br />その大会は、『飯岡しおさいマラソン』２月１日！！<br /><br />高校の時の友達と行ってきました。<br /><br />友達は１０ｋｍ、とハーフを走っていましたが、私は、初めてということもあって、５ｋｍにチャレンジしました。<br /><br />目標は、マラソン初心者なので、とりあえず２６分だったんですが、なんとかクリアできました。<br /><br />記録２５分９秒！！早い方ではありませんが、自分としては大変満足です。<br /><br />でも、中学生や高校生は早いですね！！<br /><br />１６分や１７分は当たり前！！まあ、運動部が出ているようなので当たり前かもしれませんが、<br /><br />それでもすごいね！！<br /><br />私も高校の時はラグビー部でしたが、継続して走るのは苦手でした。<br /><br />それでも、大人になり、マラソンのゴールした時の達成感と言いますか？それが、いい感じになり、マラソンをはじめたんですよね！！きっかけは禁煙からですけど・・・<br /><br />普段からも、２，３ｋｍを走っていたので、５ｋｍは走れましたが、でも、最後はバテマシタ！<br /><br />でもやっぱり、大会は最高です。<br /><br />普段のランニングでも達成感はあるんですが、大会はさらに気持がいいんです！！<br /><br />沿道では、応援もあり、ともに同じようなペースで走る人もいるし！！<br /><br />しかも今回の飯岡のマラソンは、かなりフラットでしたので、初心者の俺でもかなり、走りやすかったです。<br /><br />また機会があれば出てみたいと思います。<br /><br />今のところはかすみがうらマラソンがいいかな？でも締切近し！ ]]>
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<dc:subject>ランニング</dc:subject>
<dc:date>2009-02-20T19:14:41+09:00</dc:date>
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