禁煙１年（３７１日目）！！

更新が遅れてしまいましたが、ついについに１年を達成しました。やった〜！！

苦しかったような！楽だったような！何となくがんばれてしまいました。

でも、正直、１年も続くなんて思っていなかったんですよ！本当に！！

では、どうして？？？

やはり、同時期にはじめた、ウォーキングやランニングが効果が大きかったように思います。

禁煙のイライラが運動することによって、すっきり出来たんでしょうね！！

また、後半には、自転車を購入して、サイクリングもするようになり、趣味としても、楽しく運動できるようになりました。

まあ、これだけではないと思いますが、いずれにせよ、１年が達成できたことは、私自身の自信になり、今後もがんばっていく励みになりそうです。

禁煙３１０日目。

本来であれば、祝３００日！なんですが、更新が遅れまして祝３１０日とさせていただきました。

いや〜それにしても、３１０日経ちましたね！

自分でも、良くやったと思うほどです。

ただ、もう吸いたくならない？なんて質問されても、まだすいたいのは事実ですね！

では、禁煙しはじめの頃と何が違うといえば、恐らく、『慣れ』なんだと思います。


健康面では、日頃の運動もするようになったこともあり、かなり調子はよくなりました。おかげ様で、疲れなくなった感じがします。

それから、メシもうまい！！

禁煙オススメですな！

禁煙１３８日目。

今年も最後の日となりました。


今年の最後は、来年への目標を紹介して締めたいと思います。


まず、禁煙の目標として、到達点

１５０日目（１／１２）

２００日目（３／３）

１年目（８月１５日）

をむかえることですね！

このままでいけば、大丈夫だと思いますが、たまに酷く吸いたくなるときがあるので、気を抜かず頑張っていきたいと思います。


そして、次は、現在健康のためにやっているウォーキングを完全ランニングにしていき、いずれは、何かのマラソン大会にでもでれるようにがんばっていこうと思っております。

でも基本は『楽しく！！無理しない！！』です。


あと最後に、ブログ、ホームページをさらに増やしていこうと考えております。

現在６つ運営しておりますが、はやりすたりの目で見直し整理して、さらに２つぐらい増やそうかと思っております。

結構大変だと思いますが、頑張っちゃいます。


以上のような目標で来年もやっていこうと思います。

このブログもさらに充実していこうと思っておりますので、数少ないファンの皆様お楽しみにしてください。

それでは、それでは、良いお年を！！

↓↓↓年の最後によろしくお願いします。
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