禁煙３２７日目。

最近、ウォーキング、ランニングに加え、自転車も乗るようになりました。

今日は、市内を２０ｋｍほど（１時間ぐらい）、走ってきたのですが、いや〜気持ちいいですね！かなりはまりそうです。

ただ、残念なことがありました。

それは、

タバコのポイ捨てをする人が多かったことです。

たった１時間の間で３人も見ました。

そして、すべて車からの投げ捨てでした。

この状況では、また税金が上がってもおかしくないでしょうね！

マナーを守っていれば、別に問題ないと思うのですが、これではね！

喫煙者の方、マナーは守りましょう！

禁煙１９９日目。

おとといから風邪を引いてしまった。

今日は大分良くなったんですが、まだ、ウォーキングする事も、やめています。

ま、明日こそは！って感じですな！

ところで、ヤフーのニュースで、

よく運動する男性、大腸がんリスク３割減…厚労省調査
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070220-00000307-yom-soci

なんてのが載っていました。

私も、最近はウォーキングやランニングをしているので、ちょっとうれしいニュースです。

皆さんもたまに運動してみた方が良いですよ！気分も良いですしね！

禁煙１６７日目。

いや〜３日ぶりに走ってきました。

このかん、さんぽには、行っていたんですが、

やっぱり、歩くのと、走るのでは、違いますね！

無理はしていないので、気持ちよく走れました。


それはそうと、職場の人に、

タバコはすっかりやめたの？って、聞かれて

ふと、そうですねって答えたんですが、

あ、そうだやめたんだって、改めて禁煙をしていることに気づいたんです。

つまり、禁煙しているのが当たり前になってきたって感じですね！！

こりゃ！良い傾向だと思ったのでした。