体が調子よくなったような？

６日目。

今日は、健康面でどう変わったかを報告してみます。

っとその前にまず、禁煙をするとどのような良いことが起きるのか？をネットで調べてみましたので、紹介します。

１日では、心臓発作などの危険性が減少する
２日では、嗅覚や味覚が改善する
３日では、呼吸が楽になり肺の能力が増す
２週間〜３ヶ月では、循環が良くなり歩行が楽になる
１年では、血栓症などのリスクが半減する
５年では、肺ガンで死亡する危険性が半分になる
１０年では、非喫煙者とほぼ同じリスクになる
などなどです。

私の場合は、６日目ですので、上から３行目の『呼吸が楽になり肺の機能が増す』を超えていると言うことになります。


実際、呼吸が楽になったか？については、

『なったような気がする』と言ったところです！

ただ、６日目で明らかに喫煙時と違うのは、

・今までと、つかれかたが違う
・肩こりが和らいだ
・体が軽くなった感じがする

ことです。

この調子で、いろいろと健康になっちゃおうかな？