禁煙，２ヶ月！！

６０日目。

禁煙をはじめたのが、８月１６日なので、ホントは、明日で２ヶ月なのですか、まあ、６０日間ですので、２ヶ月達成と言っていいですよね？？

もちろん、この６０日間、１本もたばこは吸ってません！！
（当たり前ですが・・・吸ってたら、禁煙になりませんよね！）


つ〜わけで、恒例の２ヶ月経ってどんな感じかを紹介します。

まず、体の調子ですが、

やっぱり、すごく、調子良いです。

普段、歩いていても、呼吸がすごく楽なんで、ちょこっと走ってみるほどです。

なんか１０歳若返った感覚です。


そして、前から言っている症状の『眠気』ですが、

実は未だに続いております。

夜寝るのを早くしてみようと思います。


それから、『たばこを吸いたくなるか？』ですが、

答は？

もちろん、吸いたくなります。

ずっとでは無いのですが、１日に１，２回ほど、何となく吸いたくなってしまいます。


それから、最近禁煙に合わせて、『ウォーキング』をはじめました。

Ｗの効果で体の体力も、日に日に高まっています。

しかも、これが結構、楽しくて、かなりストレス解消にもなっています。

たばこを吸いたいと思うストレスも発散してそうです。

でも、ホントにこのウォーキングオススメです。

みんなもお試ししてください。


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