禁煙９４日目。

相変わらず、続けておりますウォーキング、

最近は、ジョギングになっちゃっております。

３から５キロぐらいを目安に、走っているんですが、結構楽しいですね！！

でも、無理はしません！！

なぜなら、

続かなくなるからです。

もちろん、ここ数年まともな運動なんかやっていなかったので、ジョギングと言えるほど早くはありません。

当然、あいだに歩ったりもします。

でも、なぜか楽しいですね！

体力的にも禁煙の影響か？急速に昔のような感じに戻りつつあります。

１年前でしたら走ることなんて、絶対できないと思っていましたから、奇跡のような感じですね！

また、明日も頑張ります。

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９１日目。

もう禁煙も当たり前になりつつある感じがしちゃったりするかもしれませんが、実は、まだまだ、たばこ吸いたくなっちゃうんですね〜これが！

恐るべし！ニコチン中毒！

でも負けません！


と、言うわけで、遂に先週の金曜日に健康診断を行いました。

今回は、自身あります！！

禁煙効果

ウォーキング（ランニング込み）効果

どれほどなのでしょうか？

自分自身気になっているのは、コレステロール値なんですけど、悪玉だけでなく、善玉コレステロールも気になるんですね！

今までの結果も、結構善玉コレステロール値低いんです・・・。

でも今回は、ホントに期待しています。

結果は、約１ヶ月後！！乞うご期待！！


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８２日目。

ごぶさたしておりま〜〜〜〜す。

ちょっと、お仕事が大変ぎみになり、更新が少なくなってしまいました。

もし楽しみにしていられる方が、万が一いらっしゃいましたら、その方へ・・・ごめんなさい。

つ〜〜わけで、この久しぶりの間に、たばこを吸ってしまって、は、いません！！もちろん！

しかも、ウォーキングも、結構マメに続けております。

その結果、体が軽くなった感じですね！前よりも！

継続は力なり。ですね！

これだけ、禁煙や運動で、俺の体は、結構良い感じになってきているんだと思います。

もしかして、血液サラサラになっているかもしれませんね！


実は、近々職場で健康診断があります。

その中で、血液検査もありますので、その辺は、きっちりした結果が出るんではないでしょうか？乞うご期待です。


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今後も末永く続けて参りますので、よろしくお願いします。