どうもどうもです。
約１ヶ月ほど前に行った健康診断の結果を発表します。
とその前に、今回健康のためにしてきたことを確認します。
まず、８月１６日から禁煙開始。
そして、９月中旬ぐらいからウォーキングをはじめました。
そしてそして、９月下旬ぐらいから走るようにもなりました。
以上を確認のうえ結果です。
まず、血圧です。
もともとそれほど高くはないので、心配はしてませんでしたが、とりあえずこんな感じです。
合格！
１０８／６６（合格は１３９以下／８９以下です。）
次に総コレステロール
これは、ちょっと高めで、ときどき合格値を超えてしまっていました。
合格！
１８９mg/cl（合格は１５０〜１９９mg/clです。）
次はＨＤＬコレステロール
これも、結構気にしてました。ときどきぎりぎりでしたから。
合格！
４７mg/cl（合格は４０以上です。）
最後に中性脂肪です。
はっきりいってこれが一番気にしてました。やはり、時々上限を超えたりしていましたので・・・。
合格！しかも！
６０（合格は１４９以下です。）
ちなみに前回は、９５で、さらにぜんぜんぜん回は、１５０以上でした。
他にもいろんな判定はありましたが、ひとつも引っかかることもなく、クリアすることができました。
結果的には、タバコをやめたことの効果、運動している効果が現れた形となりました。良かったです。
でもこんなに早く、結果が出るものなんですね！
っていうか、それほど、タバコは悪いものなのですね！
この調子で、また明日からもがんばっていきます。
またね！
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