相変わらず、続けておりますウォーキング、
最近は、ジョギングになっちゃっております。
３から５キロぐらいを目安に、走っているんですが、結構楽しいですね！！
でも、無理はしません！！
なぜなら、
続かなくなるからです。
もちろん、ここ数年まともな運動なんかやっていなかったので、ジョギングと言えるほど早くはありません。
当然、あいだに歩ったりもします。
でも、なぜか楽しいですね！
体力的にも禁煙の影響か？急速に昔のような感じに戻りつつあります。
１年前でしたら走ることなんて、絶対できないと思っていましたから、奇跡のような感じですね！
また、明日も頑張ります。
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