やった〜禁煙１年達成！！

禁煙１年（３７１日目）！！

更新が遅れてしまいましたが、ついについに１年を達成しました。やった〜！！

苦しかったような！楽だったような！何となくがんばれてしまいました。

でも、正直、１年も続くなんて思っていなかったんですよ！本当に！！

では、どうして？？？

やはり、同時期にはじめた、ウォーキングやランニングが効果が大きかったように思います。

禁煙のイライラが運動することによって、すっきり出来たんでしょうね！！

また、後半には、自転車を購入して、サイクリングもするようになり、趣味としても、楽しく運動できるようになりました。

まあ、これだけではないと思いますが、いずれにせよ、１年が達成できたことは、私自身の自信になり、今後もがんばっていく励みになりそうです。